No Dia Mundial da Hipertensão Arterial, que ocorreu neste sábado (17), especialistas do Hospital Ib Gatto Falcão, em Rio Largo, chamam a atenção para os perigos de uma das doenças crônicas mais comuns e silenciosas do mundo: a hipertensão arterial, popularmente conhecidas como “pressão alta”.

A data tem como objetivo conscientizar a população sobre os riscos associados a este problema sério de saúde pública e incentivar a adoção de hábitos de vida mais saudáveis. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo vivem com a doença, que é responsável por milhões de mortes todos os anos.

No Brasil, cerca de 30% da população adulta é hipertensa, muitos sem saber. A hipertensão é caracterizada pela elevação persistente da pressão arterial acima dos valores considerados normais, 120/80 mmHg. Quando não diagnosticada e tratada adequadamente, pode causar complicações graves, como infarto, Acidente Vascular Cerebral (AVC), insuficiência renal e até a morte.

De acordo com o diretor médico do Hospital Ib Gatto, Pedro Andrade, a principal armadilha da doença é sua ausência de sintomas em fases iniciais. “A hipertensão é uma epidemia invisível. A maioria dos pacientes não apresenta sintomas no início, o que dificulta o diagnóstico precoce. Por isso, é fundamental que as pessoas verifiquem sua pressão regularmente, mesmo que se sintam bem”, destaca.

Estilo de vida: o vilão e a solução

Segundo o especialista, fatores como sedentarismo, alimentação desequilibrada, excesso de sal, obesidade, consumo de álcool, tabagismo e estresse são os principais responsáveis pelo desenvolvimento da hipertensão. Em contrapartida, pequenas mudanças no estilo de vida podem ser decisivas tanto para prevenir quanto para controlar a condição.

Adotar uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, com baixo teor de sódio, praticar exercícios físicos com frequência, evitar bebidas alcoólicas e abandonar o cigarro são atitudes eficazes para manter a pressão arterial sob controle. Em casos mais graves, o uso de medicamentos prescritos por profissionais de saúde é indispensável.

Neste ano, o Ministério da Saúde reforça a importância do acompanhamento médico contínuo e da realização periódica de exames. A campanha nacional de 2025 traz o lema: “Conheça seus números: controle sua pressão e Viva mais e melhor”.

Confira algumas orientações essenciais:

Meça sua pressão com frequência;

Mantenha hábitos de vida saudáveis;

Se houver histórico familiar ou fatores de risco, procure orientação médica.

O médico Pedro Andrade finaliza com um alerta: “A hipertensão pode não causar sintomas, mas os danos que provoca são silenciosos e progressivos. Cuidar da saúde hoje é o melhor caminho para viver mais e melhor amanhã”.