As doenças cardíacas estão entre as principais causas de morte no Brasil e no mundo. Fatores como sedentarismo, obesidade, hipertensão arterial, diabetes e colesterol elevado aumentam significativamente o risco de desenvolvimento dessas condições. No entanto, os Núcleos de Atividades Físicas (NAFs) da Secretaria Municipal de Saúde (SMS) de Maceió têm desempenhado um papel fundamental na promoção da saúde e na prevenção de doenças cardiovasculares, incentivando a população a adotar hábitos mais saudáveis por meio de exercícios físicos.

A prática regular de exercícios auxilia no controle da pressão arterial, melhora a circulação sanguínea, reduz os níveis de colesterol e glicemia, ajuda na manutenção do peso corporal e fortalece o sistema cardiovascular. Além disso, a atividade física também contribui para a saúde mental, reduzindo o estresse e a ansiedade, fatores que também podem impactar a saúde do coração.

Nos NAFs, os maceioenses têm acesso gratuito a práticas orientadas por profissionais de Educação Física, com apoio de nutricionistas, estagiários e residentes, que promovem exercícios adequados às diferentes faixas etárias e condições de saúde dos participantes. As atividades incluem caminhadas orientadas, alongamentos, exercícios aeróbicos, fortalecimento muscular e outras modalidades que contribuem para a melhoria da qualidade de vida.

A capital conta com 20 NAFs ativos distribuídos conforme as necessidades de cada distrito sanitário, com maior concentração na parte alta da cidade. O acesso aos núcleos ocorre por demanda espontânea ou por encaminhamento das Unidades Básicas de Saúde, após uma avaliação inicial.

“O público atendido é diverso, mas é formado principalmente por idosos e mulheres, incluindo pessoas com hipertensão, diabetes, depressão e outras condições de saúde. As atividades são realizadas em diferentes espaços, como praças, quiosques, associações comunitárias, igrejas, quadras e nas próprias unidades de saúde”, afirmou o educador físico e responsável técnico pelos núcleos, Reinaldo Alves.

Ainda segundo ele, os núcleos vão além da prática de exercícios físicos. “Os núcleos não se limitam apenas à prática de exercícios físicos, eles promovem qualidade de vida, saúde mental, bem-estar, autonomia e integração social. E esse conjunto de ações contribuem para a manutenção do programa, que está em funcionamento desde 2010”, acrescentou.

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