A obesidade é uma das principais doenças crônicas da atualidade e um dos maiores desafios de saúde pública no mundo. Mais do que uma questão estética, trata-se de uma condição que eleva significativamente o risco de diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. O alerta, feito neste dia 4 de março - Dia Mundial da Obesidade -, é da médica Amanda Godinho, que atua no Hospital Dr. Ib Gatto Falcão, em Rio Largo.

De acordo com ela, a obesidade é um tema que deve ser tratado com atenção permanente. Por isso, Amanda Godinho reforça que a informação, a prevenção e o acompanhamento profissional são fundamentais para evitar a doença, que se transformou em um problema de saúde pública e que pode acarretar em outras complicações.

A médica do Hospital Dr. Ib Gatto Falcão explica que a obesidade é uma doença multifatorial. “A obesidade não é resultado apenas do excesso alimentar. Ela envolve fatores genéticos, emocionais, hormonais e sociais. O sedentarismo, o consumo frequente de alimentos ultraprocessados e a rotina acelerada contribuem diretamente para o aumento dos casos”, detalha.

Amanda Godinho destaca, ainda, que muitos pacientes procuram atendimento quando já apresentam doenças associadas. “Quando o paciente chega com pressão alta, dores articulares ou alterações na glicemia, muitas vezes a obesidade já está instalada há anos. Por isso, o diagnóstico e a intervenção precoce fazem toda a diferença”, pontua.

Prevenção: pequenas mudanças, grandes resultados

Conforme a profissional do Hospital Dr. Ib Gatto Falcão, a prevenção começa nas escolhas diárias e na construção de hábitos sustentáveis. “Não se trata de dietas restritivas ou soluções rápidas. O foco deve estar na reeducação alimentar e na mudança gradual do estilo de vida. Comer melhor é um processo contínuo”, orienta.

Entre as principais recomendações estão:

· Priorizar alimentos in natura, como frutas, verduras e legumes;

· Reduzir o consumo de ultraprocessados e bebidas açucaradas;

· Manter horários regulares para as refeições;

· Beber água ao longo do dia;

· Associar alimentação equilibrada à prática regular de atividade física.

O enfrentamento da obesidade exige abordagem multiprofissional e acompanhamento contínuo. Buscar ajuda é um ato de responsabilidade com a própria saúde. “A mensagem é clara: a obesidade pode ser prevenida e tratada, mas o tempo é decisivo. Quanto mais cedo houver intervenção, menores serão os riscos e maiores as chances de qualidade de vida”, salienta.