Neste domingo (16), a UNINASSAU Maceió, em parceria com a Kingdom Crossfit, promoveu um treino ao ar livre, reunindo cerca de 75 atletas na praia do Pontal da Barra. Além de exercícios, o evento contou com serviços oferecidos pela Clínica-Escola de Fisioterapia da Instituição de Ensino Superior (IES), com a oferta de liberação miofascial, ventosaterapia e massagem relaxante, proporcionando cuidados e bem-estar aos participantes.

De acordo com Cássia Samira, responsável técnica da Clínica-Escola, o treino de CrossFit demanda muito do corpo e da resistência muscular, sendo essencial a recuperação dos tecidos. “Com uma orientação adequada e a execução correta dos movimentos, esse exercício pode ser altamente benéfico. E a fisioterapia desempenha um papel crucial na prevenção e no tratamento de lesões, garantindo uma prática mais segura e eficiente”.

Dayvson David, instrutor da Kingdom CrossFit, enfatizou que a modalidade é acessível a todos, independentemente de idade ou condicionamento físico, pois pode ser facilmente adaptado às necessidades de cada pessoa. “Focamos em movimentos funcionais, como sentar, levantar, puxar, correr, saltar, entre outros, com variações constantes. A fisioterapia esteve presente no treino como parte do recovery, auxiliando na recuperação muscular e na manutenção do corpo após o esforço físico”, acrescentou.

Luiz Inocêncio, aluno da Kingdom CrossFit, treina há dois anos. Para ele, a experiência ao ar livre o desafiou fisicamente e permitiu um contato direto com a natureza. “Desde que comecei a praticar essa atividade e adotei uma dieta saudável, os resultados foram surpreendentes. Perdi 31kg e minha saúde e condicionamento físico se transformaram completamente. O treino se tornou parte da minha rotina, não consigo mais ficar sem me exercitar”.

Alana Oliveira é estudante do 5º período de Fisioterapia da IES e participa ativamente de diversas ações promovidas pela UNINASSAU, aproveitando para se aprimorar profissionalmente e fortalecer seu interesse pela área de atuação. “Essas atividades não apenas nos preparam melhor para o mercado de trabalho, mas também nos ensinam a lidar com diversos perfis de público. Aprendemos técnicas essenciais para o fisioterapeuta, como liberação miofascial, massagem relaxante e ventosaterapia, consolidando o conhecimento teórico com a experiência prática”, destacou a aluna.