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Nanny Azevedo conta segredo para ter corpo perfeito sem precisar recorrer à cirurgia

Personal trainer das estrelas Marcelo Santana dá dicas e ensina série de exercícios para bumbum

Por MF Press Global 19/07/2018 16h35
Nanny Azevedo conta segredo para ter corpo perfeito sem precisar recorrer à cirurgia
Reprodução - Foto: Assessoria
Ao longo de toda semana, tem sido noticiado o triste caso da morte da bancária Lilian Calixto, 46, que veio a óbito após submeteu-se a uma intervenção cirúrgica estética para conquistar o bumbum perfeito, operada pelo médico Denis Cesar Barros Furtado, conhecido como “Doutor Bumbum”. Esse triste episódio tem levantado uma série de questionamentos sobre padrões estéticos e cuidados com a saúde. A bailarina, modelo e influenciadora digital Nanny Azevedo afirma que para os ter o bumbum perfeito nunca recorreu a cirurgias plásticas, e que o resultado que se vê é fruto de muita malhação e treinos específicos para a região. Nanny ostenta em suas redes sociais, para os seus quase meio milhões de seguidores, e em suas aparições na televisão excelente forma física: curvas perfeitas, com merecido destaque para o bumbum. O personal trainer das celebridades, Marcelo Santana, montou uma série para conquistar o bumbum perfeito, como o da bailarina Nanny Azevedo: 1 - Afundo step 4 séries de 10 repetições (4 x 10) 2 - Agachamento livre 4 séries de 15 repetições (4 x15) 3- Elevação pélvica 4 séries de 20 repetições (4 x 20) 4- Stiff barra 3 séries de 20 repetições (3 x 20) 5- Glúteo no cabo 3 séries de 20 repetições (3 x 20) 6- Cadeira abdutora 4 séries de 20 repetições (4 x 20) Intervalo de 1 min entre as séries

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