Saúde
Psicólogas discutem como prevenir a síndrome de Burnout
Vítimas da síndrome do Burnout apresentam estado de esgotamento profissional e estresse
Você já vivenciou situações profissionais tão exaustivas que quase "explodiu" de tanto estresse? A pressão de um mercado cada vez mais competitivo, conflitos no ambiente de trabalho ou mesmo os desafios da profissão podem causar exaustão física e mental e, em casos extremos, até mesmo a síndrome de Burnout.
Segundo pesquisa realizada pelo ISMA-BR (seccional brasileira da International Stress Management Association) cerca de 30% dos profissionais brasileiros sofrem da síndrome de Burnout, causando um prejuízo equivalente a 4,5% no PIB (Produto Interno Bruto) do País.
Mas, o que a síndrome tem a ver com o ambiente de trabalho? As vítimas do Burnout (em inglês, burn significa queima e out exterior) apresentam um estado de esgotamento profissional.
É uma soma de mal-estares associados à tensão emocional e ao estresse crônico, como distúrbios do sono, dores musculares e de cabeça, alterações de humor, falta de memória, dificuldade de concentração e depressão.
"É importante que as lideranças e o próprio colaborador estejam atentos às modificações comportamentais, físicas e emocionais”, pontuou a psicóloga Fabiana Nabuco Lins, em palestra na Sipat (Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho) do Hospital Nossa Senhora da Guia.
“Deve-se estar atento a sintomas como irritabilidade, desesperança, incapacidade, baixa autoestima, exaustão, despersonalização entre outros", listou Mariana da Silva Verçosa, psicóloga da Santa Casa Farol, também palestrante da Sipat no hospital.
Segundo Fabiana é recomendável que o colaborador procure um psicólogo. Em casos mais acentuados, em que o indivíduo apresente problemas biofisiológicos, será necessário a intervenção médica.
"Para evitar a instalação da síndrome de Burnout vale seguir algumas dicas: organize seu tempo, priorize os momentos de descanso em família e com os amigos e exercite-se!", finalizou Mariana Verçosa.
Neste sentido, a Santa Casa de Maceió vem investindo em espaços de descanso para seus colaboradores. O mais recente é o da Santa Casa Farol, que possui ambiente climatizado, poltrona-leito, sofá, rede e até um espaço com copa para lanches rápidos. O hospital também disponibiliza psicólogos para atendimento aos colaboradores.
Mais lidas
-
1Trabalhadores da educação
Precatórios do Fundef serão pagos no dia 30 de setembro
-
2Eleições 2024
TRE/AL decide que Jairzinho Lira não pode ser candidato à Prefeitura de Lagoa da Canoa
-
3Diário Oficial
Governo de Alagoas divulga lista preliminar com beneficiários dos precatórios do Fundef
-
4Oportunidade
Mais de 300 vagas: Feirão de empregos e estágios movimenta a parte alta de Maceió
-
5Velho Chico
Roteiro para aproveitar as cidades alagoanas ao longo do Rio São Francisco