Diz o ditado popular que “o ano só começa depois do Carnaval”, mas para muitas famílias brasileiras, 2026 já iniciou com uma preocupação a mais. Cerca de 79% dos lares encerraram dezembro de 2025 endividados, o maior índice da série histórica, segundo a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic).

“Para que o restante deste ano não seja uma repetição dos apertos financeiros de 2025, o momento de agir é agora, exige economia, estratégia e diálogo familiar. O primeiro passo é encarar a realidade dos números. É preciso listar valores, prazos e as taxas de juros. As dívidas que crescem mais rápido, como o rotativo do cartão e o cheque especial, devem ser a prioridade absoluta”, explica o professor de Contabilidade e Finanças do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR), Renan Silva de Carvalho.

Estratégias para sair do vermelho

Para evitar que as dívidas de 2025 se tornem uma “bola de neve” em 2026, o especialista recomenda três passos fundamentais:

1. Troca de Dívida: Se os juros estiverem muito altos, avalie contratar um empréstimo consignado (que tem taxas menores) para quitar o cartão de crédito. Mas isso só vale se a nova parcela couber no bolso.

2. Renegociação Imediata: Nos primeiros meses do ano os bancos costumam oferecer melhores condições. Utilize plataformas como o Serasa Limpa Nome para buscar descontos que podem chegar a 90% dos juros cobrados.

3. Corte Seletivo: Evite novos parcelamentos, especialmente de bens de “status” ou conforto (eletrônicos e roupas). Troque o lazer pago por opções gratuitas e reduza assinaturas digitais subutilizadas.

O tabu do dinheiro na família

Um dos maiores vilões das finanças não é apenas o juro alto, mas a falta de diálogo. Renan destaca que falar sobre dinheiro ainda é tabu em muitas casas, mas essa conversa precisa acontecer, pois os gastos descontrolados de um único membro podem desestabilizar todo o grupo.

“Falar de dívida assusta. O ideal é iniciar a conversa pelos sonhos da família. Pergunte: 'o que queremos realizar este ano?'. A partir daí, o planejamento financeiro surge como o caminho natural para alcançar esse objetivo”, recomenda o professor.

Segundo o especialista, quando todos entendem as prioridades, o comprometimento com a economia deixa de ser um sacrifício e vira um esforço conjunto.

Panorama do endividamento

Os dados da Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor reforçam a necessidade de educação financeira no Brasil. O estudo mostra que cerca de 73 milhões de brasileiros (43,7% da população adulta) estão com o “nome sujo”.

Outra situação delicada vem da Serasa, que aponta mais de 57 milhões de brasileiros com pendências financeiras, mas sequer sabem disso por falta de monitoramento do próprio CPF.

Onde buscar ajuda?

Para quem busca mudar o comportamento em 2026, o especialista indica o uso de aplicativos de controle de gastos e cursos online gratuitos de educação financeira.

Outras maneiras simples e funcionais envolvem o uso do tradicional caderninho de papel para anotar todos os gastos. Mas para quem tem familiaridade com o computador, as planilhas gratuitas são excelentes alternativas.

“Sair do endividamento é um processo, não é da noite pro dia. Exige disciplina e tem que celebrar as pequenas vitórias. Também é necessário montar uma reserva de emergência, pois a gente nunca sabe quando ela será necessária. Mas com determinação e planejamento, é possível sair das dívidas”, complementa o professor de Contabilidade e Finanças do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR), Renan Silva de Carvalho.

Sobre o Centro Universitário Integrado

Localizado em Campo Mourão–PR, o Centro Universitário Integrado oferece, há mais de 25 anos, ensino superior de excelência reconhecido pelo MEC, com nota máxima (5) no Conceito Institucional. Alinhado às demandas do mercado, a instituição busca promover uma formação voltada ao desenvolvimento de competências essenciais para os profissionais de hoje e do futuro.

Conta com infraestrutura moderna, laboratórios com tecnologia de ponta, metodologias de ensino inovadoras e um corpo docente com sólida experiência acadêmica e prática profissional.

Em 2022, implementou o Integrow — Ecossistema de Inovação Integrado, voltado à promoção da cultura empreendedora, da pesquisa aplicada e da inovação.

Atualmente, o Integrado oferece mais de 60 cursos de graduação nas modalidades presencial, semipresencial e a distância — incluindo áreas como Direito, Medicina e Odontologia — além de mais de 70 cursos de pós-graduação em diversas áreas do conhecimento.