cotidianoativo

31 de março de 2016

Estejamos prontos para as mudanças

             Todos nós, com pouquíssimas exceções, somos presas fáceis da armadilha de se acomodar na chamada zona de conforto. Seja no ambiente de trabalho, seja na nossa casa com nossa família, seja em relação à nossa rede de relacionamentos, podemos estagnar. A tendência em permanecer assim nos faz sentir mais […]

24 de março de 2016

A melhor hora para rever nossa imagem

Hoje em dia nós somos vistos e analisados a todo tempo. Ninguém está livre das câmeras espalhadas pelas cidades ou das máquinas fotográficas instaladas em todos os aparelhos de celular. Além disso, as mídias sociais nos expõem a milhares de olhos curiosos nos quatros cantos do planeta. É claro que queremos causar a melhor impressão […]

8 de março de 2016

Excesso faz mal?

Excesso faz mal? Eu gosto de açúcar, confesso. Bolos, tortas, brigadeiro e sorvete são exemplos de guloseimas que me deixam com água na boca. Lembro que, na idade dos meus filhos, os doces faziam parte da minha alimentação diária, apesar dos pedidos de minha mãe para que eu tivesse uma dieta mais “equilibrada”. Não dei […]

1 de março de 2016

Otimismo emagrece?

– Olá, amigo leitor, amiga leitora. Eu fico bastante alegre em saber que você despertou interesse neste espaço em que pretendo reunir ideias, dicas e interpretações sobre o que vem a ser o nosso Cotidiano Ativo. A partir de hoje, com novas postagens a cada terça-feira, falarei sobre qualidade de vida, bem-estar e comportamento. Espero […]