Saúde

Está difícil conciliar a rotina de trabalho e estudos?

Psicóloga Juliana Omena, Diretora de Ensino da FAT, reuniu 5 dicas que vão te ajudar a vencer esse desafio

Por Assessoria 04/04/2018 17h05
Está difícil conciliar a rotina de trabalho e estudos?
Reprodução - Foto: Assessoria
Provas, prazos curtos e metas a cumprir fazem parte da difícil rotina de quem se divide entre as jornadas de trabalho e estudo. Para te ajudar a vencer esse desafio, a psicóloga Juliana Omena (CRP15/1599), Diretora de Ensino da FAT, reuniu algumas dicas. Confira! 1. Crie um cronograma Faça uma lista das atividades diárias e defina as prioridades. Para auxiliar, utilize uma agenda ou aplicativos para organizar as tarefas e registrar as pendências. 2. Seja flexível Mesmo com um cronograma, é preciso ser flexível e estar pronto para mudanças. Suas prioridades, seja no trabalho ou na faculdade, podem mudar a cada semana ou, até mesmo, durante o dia. Fique atento e organize-se. 3. Fique atento aos prazos É importante verificar a data de entrega de cada atividade e incluir os prazos no cronograma. Finalizar as atividades uma semana antes do prazo final é uma dica valiosa! 4. Não acumule funções Tenha em mente as atividades que vão trazer mais resultados acadêmicos e profissionais. O estudante deve tomar cuidado para não assumir mais responsabilidades do que consegue cumprir. 5. Invista em momentos de lazer Conciliar estudo e trabalho não é uma missão fácil. Ao fazer o cronograma, separe um tempinho do dia para praticar uma atividade física ou se dedicar a algum hobby, como pintar, cozinhar, entre outros. E nada de almoçar ou jantar trabalhando! É importante manter uma alimentação saudável e não atropelar as refeições.

Mais lidas

News title